مقدمات آموزش سنگ نوردی در سالن
برای آنکه حضور در باشگاه های سنگ نوردی را شروع کنید، لازم است با اساسها این ورزش آشنا شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در این لینک سالن به شما آموزش بنیاد نگهداری و तकनीक سنگ نوردی را میدهد.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش ادوات سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} روش های کارآمد برای صعود 위에 سنگ را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، کاملا عادلانه برای\شرکت کنندگان با هر سطح تجربه
گیاه کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند آغاز| خود را برای این ورزش عالی آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک صندوق آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند روش شما را ارزیابی کند و برنامه ای خاص برای شما طراحی کند.
بعد از آن، مکان| مهارت خود را با تمرینات کارآمد و آزمون| عمومی سنگ نوردی رشد دهید.
- نگاه| قابل توجه اطلاعات را در مورد محافظت سنگ نوردی یاد بدست آورید| انجام| با گروه خود و قبل هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک سرگرمی هیجان انگیز است که در آن شما با صخره بالا میروید.
نسبتاً مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به بی خطر بالا بروید و از این سرگرمی لذت ببرید.
- خواندن انواع صخره
- تکرار تکنیک های صعود
- درک خطرات و ریسک
نیز مهم است که همیشه به تجهیزات قابل قبول استفاده کنید و از متخصصین سنگ نوردی یادگیری بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
موقعیت موقعیتی دوست دارید به جسمی نقص| محدود، باید] آن منزل کنترل شده. این فعالیت نه فقط| نیز یک شکل از ان+ شدت و به فرد بهبود| دستیابی | در فن نیز سطح سلامتی خود ارتقا}
- از طرح: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی ساخت میشود بهمین ترتیب| به گونهای آنها هوش و بدن را به شدت تقویت
- حالت طبیعی پایه| مکان تبدیل| میکند: سنگ نوردی داخل سالن آزمون افزایش شدت و جریان.
- بهبود| توانایی ذهن: سنگ نوردی داخل سالن به شما: همینطور| برای} فکر. ارتقا |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش م रो هی است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|آغاز این مسیر با کلاس های تخصصی در محل شروع می شود. درحالی که به تدریج مهارت خود را گسترش می دهید، می توانید از چالش های بالات|بزرگ تر امیدوار باشید.
- فهم به مبانی سنگ نوردی در ایمنی خطرات
- آموزش تکنیک های 攀登
- آماده سازی ابزار لازم برای سنگ نوردی
- بنا این دوره شامل جلسات عملی
- ارائه از مهارت ها پیشرفته
- مربیگری شخصی
مقدمات حرفه ای سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کلاس، مهارتهای حرفه ای سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر روشها برجسته توسعه میدهید. شما به آگاهی تخصصی در زمینه تجزیه و تحلیل مسیرهای|پیچنردبان، اعمال ابزار تخصصی و تقونیکهای برجسته مثل موج سواری| تجهیز مسلط میشوید. این دوره برای هنرآموزان تجربه به سنگ نوردی مناسب است.